일단 물 마시는 거 싫어하는 사람 먹으면 안됨. (약 먹을때, 평소에 물 마실때 생수보다 보리차같은 차 먹는거 추천. 아니면 수퍼스트롱+3초부스트 같이 사서 먹으면 됨 )
또 시간맞춰서 밥먹기 전에 챙겨먹기 힘든 분들 효과 못봄. (못할줄 알았는데 꾸역꾸역 전 맞춰먹음)
첫째날은 일반식으로 먹었고 식전에 수퍼스트롱 먹어줌
둘째날은 점심 파스타 저녁 비밤밥
세번째날은 일반식에 밤에 술까지 먹음.
이렇게 막 먹었는데 3일짼데 4키로 빠짐
관리 잘했으면 더 빠졌을 것 같아서 아쉬워서 지금부터 식단도 조절하려고 식단 서치하다가 후기 남겨요